Livre

La sensibilité est une merveille, elle nous permet de nous sentir vivant·es et d’être en lien avec les autres et le monde.

Mais lorsque nous sommes dans l’hyper-sensibilité, l’hyper-émotivité, l’hyper-réactivité ou l’hyper-vigilance... cette sensibilité n’est plus vraiment un cadeau.

Certains diront que c’est une caractéristique de la personne, que l’hypersensibilité est une spécificité qui nous est propre, avec laquelle il faut apprendre à vivre — avec ses bons et ses mauvais côtés.

Ce n’est pas ce que nous croyons. En étudiant le système nerveux, la théorie polyvagale et le trauma, nous avons découvert que les caractéristiques de l’hypersensibilité sont en réalité les même que les symptômes du stress post-traumatique.

Et si l’hypersensibilité était un symptôme du trauma ?

C’est l’hypothèse que nous explorons dans ce livre. Et ce à quoi nous apportons des solutions !

Car l’hypersensibilité a son revers : la coupure, la déconnexion — de l’environnement, des autres, de notre sensibilité ! — qui survient lorsque nous sommes submergés par ce qui se passe autour ou à l’intérieur de nous : lorsque “c’est trop fort” !

Nous sommes alors coupé du lien si précieux avec la vie, ce qui peut nous faire nous sentir nul·les, inadéquat·es, coupables ou honteux·ses.

Comment sortir de nos activations et dissociations ?

Ce livre vous permet de comprendre comment tout cela fonctionne, à travers des exemples, mais il vous offre surtout des clés pour mieux faire face aux activations du quotidien, avec votre partenaire, vos enfants… ou seul·e.

À travers 50 exercices ludiques et faciles à pratiquer, vous apprendrez à vous réguler, à mieux vous connaître et à libérer le potentiel caché au cœur de votre corps : créativité, intuition, joie, connexion avec les autres et le vivant !

Et alors, C’est trop fort !

L’hypersensibilité et le trauma sont en fait des portes vers un magnifique chemin d’évolution !

"C'est trop fort"

de Nicolas Souchal et Carol Pirotte

et recevez-le chez vous dans quelques jours